新年おめでとうございます。今年も「ディスコンで心も身体もリフレッシュ」。

全国のディスコン愛好者の皆様には穏やかな新年・酉年を

お迎えのことと存じます。

今年も元気にディスコンを楽しみ、心も身体もリフレッシュしましょう。

今回は、“　ディスコンの効用　”　について少し考えてみましょう

“　思わずガッツポーズ　！（相手のディスクをヒットして、自分でも予想しない

ナイスショットをしたときなど）”　“　それに応えて仲間がハイタッチ　！”　

“　笑いと大歓声！（投げたディスクが裏返って相手チームが有利になった

ときなど）”　

これらの光景は、ディスコンの会場では日常茶飯事のように見られます。

ディスコンを楽しむ人たちの声を聴くと　「ディスコンはほんとに楽しいわ！」

「思ったとおりできたり、できなかったりで、頭も使うので面白いね。」　

「誘ってもらって良かった。ずっと続けたいな。」「地域の人とふれ合う

機会ができ、仲間ができた。」　などなど。

ここで、ディスコン競技の効用について、健康・生きがいづくりの側面から

考えてみましょう。

「生きがい」の側面には、それを感じる心の状態として「生きがい感」が

ありますが、それには５感・・・①満足感、②充実感、③存在感、④達成感、

⑤使命感・・・があると言われます。

ディスコンを楽しむ人は、少なくとも①〜④は充たしているでしょうし、

さらに普及啓発活動に積極的で熱心な方は⑤も体感しているでしょう。

一方、人生90年〜100年時代を迎えようとする今日、高齢者の「介護予防」

が社会的課題としてクローズアップされています。

「介護予防」は単に介護に必要な状態になるのを防ぐために行うのでは

なく、高齢者自身が活動的で「生きがいのある生活や人生を送ることが

できるようにすること」に目的があります。

「日頃から積極的に外出する」「地域の活動に参加する」「人と交流する」

「生きがい、やりがいを見つける」などの活動を通して「自己実現」を果たす

ことが肝要であり、生涯にわたり「介護予防」を継続することが大切です。

「ディスコン」は、ディスコンの愛好者の声から判るとおり、この介護予防

の貴重な機会と場を提供し、その効果をもたらしてくれると言えるでしょう。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　（全日本ディスコン交流協議会　大林）